寢具推薦英國Abelia 漾彩混搭單人三件式天使絨被套床包組-藍-紅

英國Abelia 漾彩混搭單人三件式天使絨被套床包組-藍-紅

英國Abelia 漾彩混搭單人三件式天使絨被套床包組-藍-紅評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

英國Abelia 漾彩混搭單人三件式天使絨被套床包組-藍-紅

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

英國Abelia 漾彩混搭單人三件式天使絨被套床包組-藍-紅

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

英國Abelia 漾彩混搭單人三件式天使絨被套床包組-藍-紅

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商品訊息功能:

抗皺不易變形，不易起毛球
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柔軟親膚，服貼性高
簡約美式信封枕套、床包高度30公分

商品訊息描述:

英國Abelia 漾彩混搭天使絨被套床包組-藍*紅

■產品特色：

■推薦指數：☆☆☆☆☆

■材質：天使絨科技纖維(100%聚酯纖維)。

■視覺：整組寢具的被套及枕頭套為AB版素色製作。高成本科技印染，呈現絕佳的著色度，採用雙色AB版設計，讓您變換臥室風格，時時變換心情，為您的寢室增添時尚的風采。

■全組含：素色薄床包、AB版素色薄被套、AB版素色薄枕套。

■特殊車工：床組車縫針距較為緊密，一英吋約有高達8-12個，較一般多出許多，被套共有八組綁繩設計，方便固定被胎，個性多變的造型設計。

■床包鬆緊帶整圈設計，緊密包覆床墊不易走位。

■床包加高至30公分，適用各種獨立筒及特殊加高床墊。

■嚴格品質管理，保證耐洗、不易褪色、不起毛球。

關於天使絨科技面料：

天使絨採用精湛磨毛工藝處理，一般普通面料洗後易皺，易縮水（縮率約4-12%左右），天使絨是一種機織布料，色澤亮麗手感好，色彩時尚典雅且洗後不易變形、不易起毛球、不易縮水、觸感極佳，是目前流行之寢具。